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Saúde SAÚDE E BEM ESTAR

Os cabelos merecem atenção especial em tempos de pandemia

Confira na coluna da Kelly Muniz

08/07/2020 20h47 Atualizada há 1 semana
Por: Kelly Muniz Fonte: TV Caeté
Imagem de StockSnap por Pixabay
Imagem de StockSnap por Pixabay

 

Sim, nossos cabelos falam muito sobre como esta a nossa saúde física e emocional nesses tempos difíceis.

Perda de cabelo é uma queixa freqüente entre mulheres e homens também. Isso pode estar relacionado a diversos fatores, inclusive comprometimento psicoemocinal.

O nosso sistema capilar é um sinalizador biológico, e pode ser um alerta de que algo não vai muito bem no nosso organismo.

E neste momento, com tantas mudanças no nosso dia a dia, na nossa rotina, que nos privam de fazer algumas atividades, são tantas restrições, que o estresse vivenciado traz muitos reflexos significativos.

Isso compromete a condição de homeostasia (equilíbrio) do nosso sistema capilar.

O estresse oxidativo compromete o sistema circulatório periférico afetando a fixação dos fios, alterando as fases naturais do ciclo capilar. A mudança dos nossos hábitos também interferem na condição de homeostasia do nosso organismo, um exemplo disso é o aumento do nosso tempo de exposição as telas de celulares, computadores, TV... 

Você sabia que que a azul emitida pela tela destes aparelhos interferem no nosso sistema capilar? Esta luz promove alteração na destruição da melatonina (considerada hormônio do sono), o que consequentemente leva a perda da qualidade do sono, alterando todo processo de regeneração do fio, aumentando também a  sensibilidade do couro cabeludo.

O que fazer?

- busque orientação de seu profissional terapeuta capilar/cabeleireiro, que é um profundo conhecedor do seu cabelo e pode te ajudar a melhorar a saúde e condição de homeostasia do sistema capilar e consequentemente ter madeixas maravilhosas;

- usar uma boa linha home care para os bons cuidados, com ativos que vão agregar saúde ao sistema capilar;

- manter a higiene dos cabelos lavando no mínimo 2x por semana, os produtos de finalização fazem parte dos tratamentos e bons cuidados;

- pentear os cabelos todos os dias, evitando que embolem e posteriormente arrebentem num processo de tração (salvo as cacheadas, elas me entendem);

- evitar penteados de tração por período prolongado, rabos de cavalo e tranças;

- estabeleça o melhor horário para realizar os bons cuidados pessoais;

Alem de bons produtos, tenha hábitos saudáveis como: beber muita água, equilibrar sua alimentação, faça atividade física (dica: treine em casa), durma bem, medite, cultive a boa saúde.                           

Seu cabelo reflete sua saúde!

Um beijo a quem me ler por aqui. Deixo o espaço aberto para tirarem duvidas.

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