MARISTELA 970
RC OFICINA TOPO 2
GALO 13
TUR 970
BIOLIFE 970
OBJETIVA TOPO
MD 970
LÁPIS DE COR TOPO
TOPOGRAFIA TOPO
FARMA 970
OASIS 970
ORAL TOPO
MAGIA 970
EU MEREÇO TOPO
VELAS 970
RC OFICINA 970 NOVO
RC TOPO
KELLY 970
OGRO 970
MD 970 2
CCAA TOPO
CAMINHO 970
CHUCHU TOPO
BAMBOLÊ 970
SAÚDE E BEM ESTAR

Você sabe o que é vigorexia?

Reconheça os sinais e saiba mais sobre esse transtorno de autoimagem

Viva Bem

Viva Bem Por Gladienne Lopes.

03/03/2020 19h00Atualizado há 2 semanas
Por: Gladienne Lopes
Fonte: Saúde Brasil

A gente já viu os benefícios da atividade física na prevenção e no tratamento de diversas doenças, inclusive do câncer. Já vimos que ela também é uma grande aliada de quem sofre com a ansiedade. O que ainda não foi dito é que, mesmo sendo um ótimo hábito para incluir no dia a dia, a prática de atividade física pode ser prejudicial quando passa dos limites.

Segundo o Blog da Saúde, a vigorexia é um tipo de transtorno dismorfóbico – de distorção da autoimagem e faz com que os indivíduos que o possui fiquem exageradamente fortes, desenvolvendo muito alguns grupos musculares que tiram a uniformidade do corpo.

Desse modo, a vigorexia é uma doença psicológica caracterizada pela insatisfação constante com o corpo, conforme explica Silvia Feiten, Mestre em Saúde Pública do Hospital Universitário Maria Aparecida Pedrossian (MS) e vinculada à Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (EBSERH).

Silvia comenta que o excesso de atividade física pode também provocar dores musculares persistentes por todo o corpo, muito cansaço, anorexia, insônia, aumento da frequência cardíaca de repouso e menor desempenho sexual. Além de causar problemas articulares e ósseos.

Paralelamente a isso, outros fatores que entram em cena na vigorexia são: a alteração da dieta alimentar, que passa a ser muito restritiva, o consumo de suplementos alimentares sem orientação e o uso de esteroides e anabolizantes, sendo esse último o mais preocupante.

Segundo o Blog da Saúde, esses medicamentos podem provocar esteatose hepática (acúmulo de gordura nas células do fígado), câncer de pâncreas, fígado e próstata, disfunção de diversos hormônios e acromegalia (crescimento anormal das extremidades do corpo), entre outras patologias.

De olho nos sinais!

Quem é diagnosticado com o transtorno dismorfóbico apresenta alguns sinais que valem atenção. São eles: preocupação excessiva com a aparência, pensamentos negativos acerca da própria imagem, tristeza e baixa autoestima que chegam ao ponto de prejudicar a vida social e profissional.

Como já explicamos, a insatisfação com a aparência pode levar a procedimentos desnecessários e ao uso de substâncias prejudiciais. Quando chega ao ponto de prejudicar a vida social, a pessoa com o transtorno não quer sair de casa, evita fotografias, faz comparações constantes com outras pessoas e não acredita que está com uma boa imagem, mesmo que alguém próximo garanta o contrário.

No âmbito da academia, o profissional de Educação Física certamente será o primeiro a observar indícios de vigorexia em uma pessoa, afirma Silvia. O vigoréxico começa a exagerar no tempo de treino, ser absurdamente seletivo na alimentação e muitas vezes inicia o consumo de anabolizantes.

Aceitação para prevenir e tratar!

Silva ensina que, ao identificar a vigorexia em um aluno, o profissional de Educação Física pode alertar, esclarecer os riscos para a saúde e sugerir programações de treinos mais adequados, respeitando sempre os limites do corpo e os intervalos de descanso.

Nesse sentido, é importante lembrar que uma pessoa com vigorexia pode e deve manter uma rotina de atividade física, porém em doses menores e com orientação profissional, incluindo um acompanhamento psicológico que facilite a compreensão e o tratamento desse distúrbio de autoimagem.

De acordo com a especialista, a avaliação física também é uma boa estratégia, pois ela serve para mostrar com dados concretos que a massa muscular está adequada, considerando idade, gênero e características genéticas. Em último caso, vale entrar em contato com familiares quando o vigoréxico não se mostrar colaborativo, em especial se for um aluno menor de idade.

Frequentemente, somos bombardeados por imagens de corpos ideais, o que pode gerar conflitos entre o real e o irreal. A busca da imagem “perfeita” pode estar ligada a sentimentos de inferioridade, podendo ainda desenvolver quadros de depressão e ansiedade.

O equilíbrio de nossas atitudes é que pode garantir o bem-estar. Que tal trocar as suas escolhas antigas por algumas mais saudáveis? Cuidar da saúde mental em parceria com as atividades físicas, pode ser a melhor forma de prevenir distorções, angústias e sofrimentos relacionados à percepção de si.

 Oferecimento:

ORAL-PLUS

RC

Nenhumcomentário
500 caracteres restantes.
Seu nome
Cidade e estado
E-mail
Comentar
* O conteúdo de cada comentário é de responsabilidade de quem realizá-lo. Nos reservamos ao direito de reprovar ou eliminar comentários em desacordo com o propósito do site ou com palavras ofensivas.
Mostrar mais comentários
Caeté - MG
Atualizado às 00h44
20°
Céu encoberto Máxima: 23° - Mínima: 18°
20°

Sensação

17.8 km/h

Vento

96.9%

Umidade

Fonte: Climatempo
ORAL BAIXO
MAGIA 600
MD 600 02
VELAS 600
RC GRANDE 2
CHUCHU - GÁS
INET 300
FARMA 600
ANUNCIE AQUI
OASIS 600
CHUCHU - ÁGUA
RC GRANDE
ORAL 300X600 NOVO
BAMBOLÊ 600
CAMINHO 600
MARISTELA 600
CHUCHU 01
IEPS 01
SUPREMA 01
INETSAFE 01
AUTO 2000 01
OASIS 300 01
MAGIA 300 03
FARMA 250
BIOLIFE LATERAL
TOPO 250 01
MARISTELA 01
CCAA LATERAL
MAGIA 300 01
THALES 01
GELO CHUCHU
ARAÚJO 01
KELLY 01
MD 300
MARCENARIA 300
MAIS EMPRÉSTIMOS
RC 01
BAMBOLE 300 01
ORAL LATERAL 01
OBJETIVA LATERAL
VELAS 300 01
EU MEREÇO LATERAL
OGRO 01
MD 300 001
CAMINHO 01
Municípios
MD 300 002
KELLY 02
CCAA LATERAL 2
RC 02
ORAL PLUS LATERAL 02
OGRO 02
BAMBOLE 300 02
VELAS 300 02
INETSAFE 02
OASIS 300 02
MARISTELA 02
CHUCHU 02
OBJETIVA LATERAL 2
TOPO 250 02
MARCENARIA 300 2
CAMINHO 02
MD 300 02
IEPS 02
MAIS EMPRÉSTIMOS 02
MAGIA 300 02
FARMA 250 2
AUTO 2000 02
THALES 02
EU MEREÇO LATERAL 2
BIOLIFE LATERAL 2
SUPREMA 02
ARAÚJO 02
GELO CHUCHU 2
Últimas notícias
AUTO 2000 03
FARMA 250 3
OBJETIVA LATERAL 3
KELLY 03
ARAÚJO 03
CAMINHO 03
RC 03
ORAL PLUS LATERAL 03
CCAA LATERAL 3
OGRO 03
MD 300 03
CHUCHU 03
VELAS 300 03
MAGOA 300 03
THALES 03
MD 300 003
GELO CHUCHU 3
SUPREMA 03
BAMBOLE 300 03
EU MEREÇO LATERAL 3
BIOLIFE LATERAL 3
MAIS EMPRÉSTIMOS 03
INETSAFE 03
IEPS 03
OASIS 300 03
MARISTELA 03
MARCENARIA 300 3
TOPO 250 03
Mais lidas
INETSAFE 04
CHUCHU 04
GELO CHUCHU 4
OGRO 04
BAMBOLE 300 04
MD 300 04
MAGIA 300 04
SUPREMA 04
AUTO 2000 04
MARISTELA 04
FARMA 250 4
CCAA LATERAL 4
CAMINHO 04
THALES 04
MD 300 004
KELLY 04
VELAS 300 04
MARCENARIA 300 4
ORAL PLUS 04
IEPS 04
TOPO 250 04
ARAÚJO 04
MAIS EMPRÉSTIMOS 04
EU MEREÇO LATERAL 4
OASIS 300 04
BIOLIFE LATERAL 4
RC 04
OBJETIVA LATERAL 4
MD 300 05