OBJETIVA TOPO
LÁPIS DE COR TOPO
BAMBOLÊ 970
ORAL TOPO
EU MEREÇO TOPO
RC OFICINA 970 NOVO
RC OFICINA TOPO 2
CCAA TOPO
MARISTELA 970
VELAS 970
MD 970
TOPOGRAFIA TOPO
KELLY 970
MD 970 2
CHUCHU TOPO
TUR 970
RC TOPO
BIOLIFE 970
MAGIA 970
FARMA 970
CAMINHO 970
OGRO 970
OASIS 970
GALO 13
PROTOCOLO ALIMENTAR

A Nutrição Funcional melhora os sintomas de estresse e ansiedade

Confira no Blog da Vanessa.

Blog da Vanessa

Blog da VanessaDicas Nutricionais para auxiliar você no dia a dia.

12/01/2020 21h32Atualizado há 3 meses
Por: Vanessa Lopes
Fonte: TV Caeté

O nosso estado emocional pode interferir e muito no funcionamento do nosso corpo. Estresse e ansiedade podem causar queda de cabelo, úlcera, prisão de ventre e dores musculares.

Além disso, para quem deseja emagrecer em um período de estresse pode não ser nada fácil, pois é muito difícil trabalhar um corpo com organismo desequilibrado, no entanto, tudo isso depende da sensibilidade de cada um.

A melhora na alimentação pode ser uma saída para aliviar algumas dessas doenças e outros sintomas. Para isso, o recomendável é:

Evitar alimentos inflamatórios alergênicos que prejudicam o intestino e causam gases e estufamento; não exagerar no consumo da cafeína (estimulante do sistema nervoso o que aumenta o nível de stress e ansiedade), do açúcar (se transforma rápido em glicose, dando um pique energético e, no momento seguinte, causando o efeito contrário, trazendo sonolência e desânimo) e sal refinado (estresse está ligado à hipertensão, quem come muito sal retém muito líquido o que aumenta a probabilidade da doença).

Um protocolo nutricional, com base em alimentos e suplementação de vitaminas e minerais é indicado nesses casos, porém, cada pessoa deve ser avaliada e a partir disso ter um tratamento específico para seu caso. Corrigir a alimentação é uma ação que melhora muitos problemas que tem como raiz a correria do dia-a-dia. Uma ótima opção é optar por nutrientes que estejam envolvidos com a produção de neurotransmissores, pois vão ajudar a amenizar sintomas de estresse e ansiedade.

Praticar atividade física com regularidade também ajuda a reduzir o estresse e aumentar a produção de hormônios que dão a sensação de bem-estar. Um conjunto de atividades junto com a nutrição funcional melhora qualidade de vida e ajuda na manutenção do nosso corpo.

Vanessa Lopes Nutricionista CRN9 22131

 Oferecimento:

KELLY-SITE

L-PIS-DE-COR

Nenhumcomentário
500 caracteres restantes.
Seu nome
Cidade e estado
E-mail
Comentar
* O conteúdo de cada comentário é de responsabilidade de quem realizá-lo. Nos reservamos ao direito de reprovar ou eliminar comentários em desacordo com o propósito do site ou com palavras ofensivas.
Mostrar mais comentários
CaetéCaeté - MG
Caeté - MG
Atualizado às 05h12
19°
Muitas nuvens Máxima: 26° - Mínima: 19°
19°

Sensação

14.7 km/h

Vento

96.7%

Umidade

Fonte: Climatempo
MD 600 02
CAMINHO 600
BAMBOLÊ 600
VELAS 600
MARISTELA 600
OASIS 600
ORAL 300X600 NOVO
ANUNCIE AQUI
MAGIA 600
ORAL BAIXO
CHUCHU - ÁGUA
FARMA 600
CHUCHU - GÁS
RC GRANDE 2
INET 300
RC GRANDE
MAIS EMPRÉSTIMOS
CHUCHU 01
BIOLIFE LATERAL
TOPO 250 01
AUTO 2000 01
EU MEREÇO LATERAL
MAGIA 300 01
VELAS 300 01
CCAA LATERAL
ORAL LATERAL 01
MARCENARIA 300
OASIS 300 01
THALES 01
MAGIA 300 03
OBJETIVA LATERAL
IEPS 01
MARISTELA 01
KELLY 01
ARAÚJO 01
OGRO 01
FARMA 250
MD 300 001
INETSAFE 01
GELO CHUCHU
MD 300
SUPREMA 01
CAMINHO 01
BAMBOLE 300 01
RC 01
Municípios
KELLY 02
CAMINHO 02
OASIS 300 02
OBJETIVA LATERAL 2
MAIS EMPRÉSTIMOS 02
GELO CHUCHU 2
RC 02
EU MEREÇO LATERAL 2
OGRO 02
IEPS 02
ARAÚJO 02
MAGIA 300 02
VELAS 300 02
THALES 02
FARMA 250 2
INETSAFE 02
MD 300 002
BAMBOLE 300 02
ORAL PLUS LATERAL 02
SUPREMA 02
MD 300 02
CHUCHU 02
MARISTELA 02
BIOLIFE LATERAL 2
AUTO 2000 02
MARCENARIA 300 2
CCAA LATERAL 2
TOPO 250 02
Últimas notícias
MARISTELA 03
CAMINHO 03
OBJETIVA LATERAL 3
IEPS 03
TOPO 250 03
VELAS 300 03
MAIS EMPRÉSTIMOS 03
AUTO 2000 03
ORAL PLUS LATERAL 03
EU MEREÇO LATERAL 3
THALES 03
MARCENARIA 300 3
MD 300 03
BAMBOLE 300 03
CCAA LATERAL 3
GELO CHUCHU 3
BIOLIFE LATERAL 3
INETSAFE 03
OGRO 03
SUPREMA 03
MAGOA 300 03
ARAÚJO 03
MD 300 003
OASIS 300 03
CHUCHU 03
RC 03
FARMA 250 3
KELLY 03
Mais lidas
MD 300 004
ORAL PLUS 04
KELLY 04
OASIS 300 04
CAMINHO 04
INETSAFE 04
VELAS 300 04
BAMBOLE 300 04
MAGIA 300 04
AUTO 2000 04
MARCENARIA 300 4
THALES 04
RC 04
IEPS 04
EU MEREÇO LATERAL 4
OGRO 04
FARMA 250 4
CHUCHU 04
OBJETIVA LATERAL 4
GELO CHUCHU 4
MD 300 04
TOPO 250 04
MARISTELA 04
CCAA LATERAL 4
MAIS EMPRÉSTIMOS 04
BIOLIFE LATERAL 4
ARAÚJO 04
SUPREMA 04
MD 300 05